Guider
Så undersöker du brösten
Att undersöka sina bröst med jämna mellanrum är en viktig förebyggande åtgärd, ju tidigare du upptäcker eventuella förändringar i bröstet desto snabbare kan du få den hjälp du behöver.
Dock visar en Sifo-undersökning från 2020 att mindre än hälften av alla svenskar gör det, på grund av att man glömmer eller saknar kunskap om hur man ska göra. Hudoteket kommer till undsättning!
Så undersöker du brösten
Stå framför en spegel och lyft armarna över huvudet. Placera sedan armarna bakom nacken och granska formen. Ser brösten ut som de brukar? Samma färg, samma form?
Använd vänster hand till höger bröst och tvärtom. Känn igenom brösten efter knölar eller andra förhårdnader och om bröstet har oförändrad fasthet. Använd raka fingrar och känn igenom bröstet med små cirkelrörelser, avsluta i armhålan.
Kläm på bröstvårtan för att inspektera om det kommer ut vätska.
Undersök även brösten i liggande ställning med ena handen under huvudet.
Tips! Lär känna din kropp i duschen! Få in en rutin när kläderna ändå inte är på kroppen. Många upplever dessutom att det är enklare och lättare att utföra undersökningen just där. När brösten är intvålade kan det vara lättare att upptäcka eventuella ojämnheter och förändringar.
För mer information besök bröstcancer förbundet.
