C-Vitamin

Vad gör egentligen C-vitamin för huden?

Ja, en hel del är faktiskt svaret på det. Här är superingrediensen som du absolut inte får vara utan den soligare delen av halvåret. C-vitamin stärker huden, hjälper den att stå emot fria radikaler och stimulerar kollagenproduktionen. Det har också en fin effekt på hudtonen och strukturen, som blir jämnare och slätare. Elastinet i huden blir nämligen starkare och huden upplevs oftast mjukare och mer elastisk.

Hur påverkar solen?

När huden utsätts för UV-ljus minskar större delen av C-vitaminet i huden. Därför är C-vitamin extra viktigt att tillföra i sin hudvård under sommarhalvåret. Glöm inte att samtidigt använda ett UV-skydd för att bevara C-vitaminet i huden och för att skydda huden från skadlig UV-strålning samt tidigt åldrande. C-vitaminsprodukter är förslutna i mörka/solskyddade förpackningar för att bevara C-vitaminet så att det inte förstörs av solljuset.

 

Kan jag använda C-vitamin?

Självklart! Alla kan använda C-vitamin, även den allra känsligaste. För det är inte bara viktigt att få i sig vitaminen via maten utan det är även perfekt att inkludera i din hudvårdsrutin, speciellt under sommaren. C-vitamin får en trött och grå hud full av lyster och energi. Det viktiga är att välja rätt C-vitamin för just din hudtyp då det finns olika typer av C-vitamin.

Forskning har visat att så små doser som 0,6% ger antioxidantiska och anti-aging fördelar för huden. När det läggs till i din dagliga rutin erbjuder C-vitamin ett antal fördelar, skyddar huden mot förorening, förbättrar återfuktningen och bevarar huden.

Det kan hända att du upplever mild irritation när du använder C-vitamin. Om så är fallet, börja använda det tre gånger i veckan och bygga upp för daglig användning.

Känslig hud
Du bör leta efter ett C-vitaminsderivat, till exempel magnesium ascorbyl phosphate, sodium ascorbyl phosphate, ascorbyl palmitate eller tetrahexyldecyl ascorbate. De är generellt stabilare och mildare.
 
Normal och mogen hud
Du kan jobba med ett kraftigare C-vitamin och kan leta efter L-ascorbic (Askorbinsyra). Det är ett rent C-vitamin som går ner i huden och är mycket lätt för huden att ta upp.

Fördelar med att använda C-vitamin:

• Antioxidantegenskaperna hos C-vitamin hjälper till att bekämpa fria radikaler och skador som orsakas av UV-strålning
• C-vitaminen hjälper till att ljusa upp fläckar och ärr 
• Den hjälper också till att reparera skador i huden efter att man har vistats i solen
• Den förbättrar kollagenproduktionen.

Viktigt att tänka på

C-vitamin ersätter inte en solskyddsfaktor. Ska du vistas i solen bör du ha ett cityskydd eller liknande ovan på din produkt av c-vitamin.

En balanserad kost spelar också roll

Att få i sig C-vitamin i sin kost har även det flera fördelar. C-vitamin fungerar som antioxidant och behövs bland annat för att bygga upp kroppens brosk- och benvävnad. Det underlättar även upptaget av järn från maten.  Källa: Livsmedelsverket